MonTourisme - Valle d'Aosta

NORDIC WALKING, NATURA E BENESSERE TRA FIABE E LEGGENDE
Validità del programma fino al 6 gennaio 2012
Un soggiorno in Valle d’Aosta a Montjovet abbinato ad un programma di sport e benessere.
Il Nordic Walking è una disciplina nata in Finlandia e consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi)
con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. E’ molto efficace per tonificare la muscolatura del corpo. E’ uno
sport adatto a persone di ogni età e preparazione fisica diversa. Nel Nordic Walking si utilizza circa il 90% della muscolature del
corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni. Tre soni i livelli di Nordic Walking – benessere, fitness e sport. Dalla
camminata tranquilla e rilassante all’allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti

PROGRAMMA
· PRIMO GIORNO
Arrivo individuale dei partecipanti, sistemazione nella struttura prescelta. Cena in ristorante convenzionato. Pernottamento.

· SECONDO GIORNO
Prima colazione, incontro con gli istruttori alle ore 10.00, briefing sull’avvicinamento alla camminata con i bastoncini,
teoria e tecnica base della durata di 1,30 h. Pranzo libero. Nel pomeriggio escursione di circa 1,30 h. a Gettaz (Montjovet)
completamente immersi nella natura sono panorami suggestivi nei luoghi che hanno generato miti, leggende e tradizioni
paesane. Rientro in Hotel e tempo dedicato ad un trattamento benessere, un rilassante Alpine Massage, massaggio del corpo
con oli essenziali estratti da erbe officinali della Valle d’Aosta, indicato per ripristinare o potenziare il benessere psicofisico. La
durata dell’Alpine Massage è di circa 50 minuti. Cena libera. Pernottamento.

· TERZO GIORNO
Prima colazione in Hotel. Incontro con gli istruttori alle ore 10.00 tecnica 1.2 per l’escursione al lago di Villa (Montjovet).
Pranzo al sacco ed a termine attività rientro. Durata dell’attività 4 ore circa. Possibilità di rilascio dell’attestato Nordic Walker.
Termine dei nostri servizi N.B. Il Massaggio è controindicato durante i primi tre mesi di gravidanza, dopo interventi chirurgici recenti, in presenza di malattie infettive, stati febbrili, vene varicose e flebiti. E’ responsabilità del cliente informare l’operatore del benessere in caso di patologie specifiche.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
QUOTA ADULTO
€ 209,00

SUPPLEMENTO SINGOLA EURO 10,00
SUPPLEMENTO ALTA STAGIONE
Dal 1 al 31 AGOSTO - dal 26
dicembre al 6 gennaio 2012 EURO 10.00

LA QUOTA COMPRENDE
Sistemazione in camera doppia con servizi privati nella struttura prescelta
Nr. 01 trattamento di pernottamento e prima colazione in Hotel
Nr. 01 Cena in ristorante convenzionato Nr. 01 package lunch
Attività di NORDIC WALKING come da programma
Nr. 01 Massaggio Alpino della durata di 50 minuti L’attrezzatura per l’attività di Nordic Walking Assicurazione RC

LA QUOTA NON COMPRENDE
Gli extras di carattere personale
I pasti non menzionati
I trasporti
TUTTO QUANTO NON ESPRESSAMENTE INDICATO NELLA VOCE LA QUOTA COMPRENDE